Séance palme en hydro.

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Séance palme en hydro.

Message  sebasto le Lun 23 Fév - 8:02

Ces séances d'entraînement (durée: 01h30/02h00) ont lieu tous les dimanches matin à partir de 10h00.
Le RDV se fait à partir de 09h45 sur le parking de la "cale du vieux passage" en la commune de Plouhinec.

Le matériel:
Une planche (body, gonflable de chasse....),
Une combinaison de chasse ou de nage
Des palmes (souples si possible), fibres, carbones..

Caractéristiques de ces entraînements;
Permet de garder le contact avec le milieu aquatique pendant la période "hors pêche en apnée" (hivernale ou manque de visibilité sous l'eau).
Bien se préparer pour les compétitions et/ou la reprise de notre loisir.
Cardio, la remontée ou descente de la ria d'Etel en contre courant (en fonction de la marée).
Lecture des courants de la rivière.
Activité ludique et souple (musculairement).

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Re: Séance palme en hydro.

Message  sebasto le Lun 23 Fév - 8:07

Hier, dimanche 21/02/15, l'eau était à 9°, pas le temps d'avoir froid, 01h30 pour cette séance de reprise sous un beau soleil et une météo clémente, nous étions trois courageux Very Happy
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